心灵有温度，治愈有力量。

　　生活里的压力、焦虑、内耗与情绪低谷，是每个人都可能遇见的日常。正视情绪、懂得疏导、学会和解，是现代人最重要的“身心必修课”。

　　为普及科学的心理健康知识，消除大众对心理问题的误解与偏见，传递温暖、积极、正向的心理力量，10月4日，我院心理科顺利开展“微光聚暖，心愈同行”主题志愿者公益活动。

　　以专业守护心灵，以善意汇聚微光，一场温柔治愈的心理志愿服务，温暖启幕。

　　以爱启程，用心守护每一份心情

　　本次志愿活动前期，科室工作人员与志愿者精心筹备，围绕大众常见情绪困扰、压力来源、人际困惑、亲子沟通等高频问题，整理通俗易懂的科普内容与实用的情绪调节方法，让科普不空洞、服务接地气、知识能落地。

　　活动现场温馨有序。志愿者们以耐心倾听、真诚共情、专业答疑的姿态，为前来咨询的群众提供一对一心理科普与情绪疏导服务。

　　面对学业压力、职场焦虑、家庭关系、情绪低落、自我内耗等各类问题，志愿者摒弃晦涩术语，用通俗、温和、专业的语言，帮助大家看清情绪本质、找到调节方法、缓解心理压力。

　　微光聚力，打破偏见、治愈迷茫

　　生活中，很多人习惯压抑情绪，误以为“难受就是脆弱”“想太多就是矫情”。正是这些认知误区，让无数人独自内耗、默默承压。

　　本次活动，不仅是一场科普服务，更是一次心理健康认知的正向普及。

　　志愿者耐心引导大家建立正确心理认知：

　　情绪没有好坏，低落、焦虑、疲惫都是正常的心理反应；心理困扰不等于严重疾病，正视它、接纳它、主动调节与求助，就是自愈的开始。

　　针对青少年、成年人、中老年等不同人群的心理特点，现场提供差异化、针对性的疏导建议，帮助每一位参与者学会自我接纳、情绪调节、减压放松。

　　细碎的陪伴、温柔的倾听、专业的指引，化作一束束微光，驱散心理迷茫，治愈情绪褶皱。

　　心愈同行，平凡微光亦是治愈星河

　　心理志愿工作，没有轰轰烈烈，却始终润物无声。

　　志愿者们以平凡之力行温暖之事，用耐心化解心结，用善意治愈情绪，让心理健康服务走出诊室、走进生活，让更多人敢于正视心理需求、愿意关注自身情绪。

　　本次活动有效普及了心理健康知识，提升了大众自我情绪管理、压力调节、心理自愈的能力，进一步营造了关注心理、理解心理、守护心灵的良好氛围。

　　双向奔赴的温暖，最有力量。志愿者在服务他人的同时，也收获了职业成长与心灵丰盈；参与者在答疑解惑中，收获了情绪松弛与内心安定。

　　步履不停，守护心灵一路相伴

　　微光点点，汇聚成暖；心心相伴，愈见美好。

　　未来，我院心理科将持续坚守公益初心，常态化开展心理健康科普、志愿帮扶、心理宣教等公益活动。以专业为根基，以温暖为底色，持续向社会传递科学、正向、治愈的心理力量。

　　愿每一份情绪都被温柔看见，

　　每一次迷茫都有方向可循，

　　每一颗心灵都能被妥善安放。

　　我们始终微光聚暖，心愈同行，

　　守护心理健康，护航岁岁安然。

　　临床心理科地址：烟台市蓬莱人民医院门诊大楼后餐厅前一楼

　　咨询电话：5853525

作者：刘欣