青春路上，有些孩子会被社交焦虑、情绪波动困住脚步。为帮助初高中学生缓解心理压力、掌握情绪调节方法，蓬莱人民医院临床心理科在科室负责人刘欣主任的带领下，于4月17日下午开展了一场温暖的青少年团体心理治疗活动。8名青少年在专业陪伴下，开启了一段疗愈与成长的旅程。

　　一、静心疗愈：在生物反馈中，学会与情绪相处

　　活动伊始，刘欣医师和唐晓妮护士带领孩子们进入脑电生物反馈治疗环节。唐晓妮耐心细致地为孩子们讲解设备原理，手把手示范腹式呼吸的要领：“吸气时感受腹部慢慢鼓起，呼气时让气息像羽毛一样轻轻飘出。”并引导孩子们跟随屏幕上的呼吸训练动画，配合舒缓的渐进性肌肉放松音乐，一点点放松紧绷的神经。起初，有的孩子略显拘谨，在刘欣主任温柔的鼓励下，他们渐渐跟上节奏，看着屏幕上趋于平稳的生物反馈数据，脸上也慢慢露出了放松的神情。这一环节没有社交压力，也没有强制互动。刘欣陪着孩子们一起，在安静的氛围里学习和自己的情绪温柔对话，为后续疗愈打下平静的基础。

　　二、舞动疗愈：身心释放，让心灵自在舒展

　　静心环节结束后，进入温柔治愈的舞动治疗环节，由唐晓妮带领孩子们一同律动。全程不设标准动作、不做刻意要求，尊重每一位孩子的状态和节奏。有的孩子放开自己，积极配合、大胆舒展肢体；也有部分性格内向、社交回避的孩子不愿主动参与，安静站在一旁观察。团队充分接纳每一种状态，不强迫、不催促、不评判。哪怕只是默默观看、慢慢感受，也是一种自我打开与疗愈。孩子们在轻柔的旋律中释放压抑、卸下防备，悄悄打破内心的拘谨与隔阂。

　　三、趣味拓展：在轻松互动中，慢慢靠近彼此

　　疗愈尾声，团队开展了传统团建游戏——投壶分组对抗赛。孩子们分成两队，默契配合、轻松比拼，现场氛围欢乐融洽。活动弱化输赢、重在参与和陪伴，对于失利的队伍，团队成员及时给予情绪安抚与鼓励，让每一位孩子都被看见、被肯定、被包容。在简单愉快的互动中，孩子们慢慢拉近人际距离，锻炼协作能力，逐步适应同伴交往，提升社交自信。

　　蓬莱人民医院临床心理科在科室负责人刘欣的专业带领下，常态化开展青少年团体心理治疗、个体心理咨询、脑电生物反馈治疗、舞动疗愈、绘画心理治疗、认知行为疗法等，针对初高中学生社交回避、焦虑抑郁、情绪失控、学习压力、人际困扰等问题，定制科学化、人性化的干预方案，用专业守护成长，用温暖治愈心灵。

　　地址：蓬莱人民医院老内科楼一楼东临床心理科（门诊大楼后）。

　　电话：0535-5653533、0535-5853525

　　爱心微信：18562168101

作者：唐晓妮