九月迎来开学季，孩子重新回归集体校园生活。人员密集、昼夜温差变大、作息切换，加上交叉感染机会增多，呼吸道、消化道、心理行为等各类问题进入高发期。家长要做好科学防护，帮助孩子平稳适应校园生活。

　　一、呼吸道感染扎堆，警惕多种病原体感染

　　开学后教室密闭、人员集中，流感病毒、新冠病毒、腺病毒、鼻病毒、副流感病毒、肺炎支原体等容易在孩子之间通过飞沫或近距离接触传播。

　　常见表现：发热、咽痛、咳嗽、咳痰，部分孩子咳嗽迁延不愈，可伴随乏力、食欲下降。部分孩子容易发展为肺炎、脑炎等。

　　健康防护要点：

　　1. 督促孩子勤洗手，教室多开窗通风；根据早晚温差及时增减衣物，不要捂汗。

　　2. 出现持续高热、精神差、呼吸急促、剧烈咳嗽，及时就医，不要自行反复使用抗生素。

　　3. 按时接种流感等相关疫苗，是重要的预防手段。

　　二、吃出来的消化道传染病

　　孩子集体生活，手卫生不到位，诺如病毒、轮状病毒容易流行。

　　常见表现：呕吐、腹泻、腹痛、发热，腹泻次数多，经常全家容易相继中招。

　　健康防护要点：

　　1. 饭前便后、外出归来认真洗手；不共用个人水杯、餐具。

　　2. 一旦发生呕吐腹泻，重点补水防脱水，呕吐物规范消毒处理；症状重、尿少、精神萎靡及时就诊。

　　3. 少吃生冷外卖，保证饮食卫生。

　　三、手足口病不容忽视。

　　被称为儿童“杀手”，5岁以下儿童是主要易感人群，特别是3岁以下的幼儿。由多种肠道病毒引起的常见传染病，传播方式主要包括直接接触、呼吸道飞沫传播、消化道传播。秋冬季（9-11月）可出现流行小高峰。

　　典型表现为口腔黏膜出现疱疹或溃疡，手、足、臀部出现斑丘疹或疱疹，多伴有发热。少数可引发脑炎、神经源性肺水肿等重症甚至危及生命。

　　健康防护要点：

　　1.接种疫苗：接种EV71灭活疫苗是预防由EV71病毒所致重症手足口病的有效手段。

　　2.勤洗手：教育孩子养成饭前便后、外出后洗手的好习惯。

　　3.清洁环境：对孩子的玩具、餐具、日常用品及接触的物品表面进行定期清洁消毒。

　　4.避免聚集：流行期间，避免带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所。

　　四、开学心理适应，情绪问题不容忽视

　　从放松假期切换到紧张学习节奏，不少孩子出现“开学综合征”。常见表现：晨起乏力、厌学、入睡困难、烦躁焦虑、肚子痛头痛胸痛，但检查没有器质性病变。

　　健康防护要点：

　　1. 循序渐进调整作息，尽量和学校作息同步，不要骤然加压。

　　2. 多倾听孩子在校感受，少一味强调成绩，接纳孩子短暂的情绪低落。

　　3. 如果长期失眠、恐惧上学、持续情绪低落，及时和老师沟通，必要时寻求心理干预。

　　五、过敏性疾病高发

　　九月花粉、尘螨浓度较高，过敏性鼻炎、哮喘患儿容易反复。打喷嚏、鼻塞、夜间咳嗽加重，影响孩子生活睡眠。很多家长误以为反复“感冒”。

　　健康防护要点：区分感冒与过敏，过敏一般无发热，以打喷嚏、流清涕为主；既往有哮喘、鼻炎病史，遵医嘱规范用药，不要随意停药。

　　家长核心应对技巧

　　1. 保证充足睡眠，小学生尽量每天10小时睡眠，均衡饮食，不挑食，常规补充维生素AD，适当运动，增强自身抵抗力。

　　2. 孩子生病发热期间，充分休息，不要带病坚持上学，既保护自己，也避免交叉传染同学。

　　3. 日常多观察孩子体温、呼吸、精神状态，出现异常及时就医，不盲目囤药、乱用药。

　　秋季是儿童传染病的“多事之秋”，多种病原体虎视眈眈。但家长们无需过度恐慌，只要我们积极行动起来，引导孩子养成勤洗手、多通风等良好习惯，合理均衡饮食增强抵抗力，按时接种疫苗，密切关注孩子身体状况，做到早发现、早治疗，为孩子筑牢健康屏障，让他们在金秋时节快乐成长。

作者：王红连