绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。夏季来临，各位爱美的小主想必都已经换上了轻薄亮丽的衣裙。虽然傍晚会有晚风轻拂，凉爽惬意，但是白天的炎热和潮湿的气候，还是令人心情不爽。在这种湿热的天气，应如何做好私处的护理，避免妇科疾病的发生？这里，蓬莱市人民医院妇科专家为各位小主支招。

　　1、衣服的选择：要美丽更要健康。

　　无论是内裤还是外裤，都建议您穿宽松的，内裤最好选择纯棉透气好的类型。

　　2、私处的清洁：做好“秘密花园”的护理和清洁。

　　保持局部干燥，减少摩擦，勤换内裤；避免局部刺激，每天用清水洗外阴，不用碱性或酸性较强的液体洗外阴，避免阴道灌洗液冲洗阴道；正常情况下，不乱用洗液包括药液洗外阴，有炎症时应在医生指导下用药。

　　3、关于洗浴：提倡淋浴，尽量避免公共浴池。

　　注意公共场所如游泳池、桑拿浴、温泉、旅店等公共物品的消毒和隔离，提倡一次性物品。

　　4、月经期的护理：卫生巾的选择很重要。

　　夏季天气炎热，经血的刺激会令各位小主私处格外的不适，如使用不洁的卫生巾、坐浴或有性生活，细菌极易经粘膜而上行引起盆腔炎症。建议各位小主，选择正规厂家及正规渠道购买卫生巾，白天保证2－4小时或者经血多时及时更换卫生巾，每天晚上也要温水清洁外阴。同时，经期应避免过度劳累，下腹部受凉或雨淋和冷水中作业，均可因身体抵抗力下降而诱发感染。

　　5、注意营养，加强锻炼，提高身体素质，加强心理健康的训练。

　　加强体力锻炼，保持心情舒畅。增强机体的抗病能力和免疫功能，对预防感染很重要。

　　特别提醒：夏天是霉菌性阴道炎的高发季节，对于霉菌性阴道炎的预防，包括预防复发。对于其中合并糖尿病的患者应积极控制血糖；对应用抗生素后易发生霉菌性阴道炎的患者，应尽量避免局部和全身应用抗生素；对复发性霉菌性阴道炎的患者，应避免使用口服避孕药避孕。

　　温馨提示：一旦哪位小主私处出现了不舒服，建议您及时去正规医院妇科接受诊治。丈夫及性伴侣如有异常，应及时就诊治疗，避免互相感染。

　　祝愿所有美丽的小主，度过一个没有炎症困扰的夏天！

　　咨询电话：0535－5636119

通讯员：陆涛