每一位母乳妈妈都是一位名副其实的钢铁侠，为什么这么说呢?有的人说，因为母乳妈妈像钢铁侠一样无所不能，无坚不摧。可是我不是这样理解的，我之所以说母乳妈妈像钢铁侠，是因为妈妈和超级英雄一样，都是“背锅侠”！不管宝宝出现任何状况都会怪罪到妈妈头上，宝宝湿疹了，怪妈妈没有忌口;宝宝腹泻啦，怪妈妈吃凉东西了;宝宝眼角有分泌物了，又怪妈妈上火导致宝宝吃火奶啦……太多太多的怪责，妈妈们都一直忍受着，放弃最爱的甜品，放弃自己的饮食喜好，从此过上了食之无味的生活，即使妈妈这样子付出，宝宝还是会状况百出。当家人的眼光都集中在宝宝身上时，又有谁注意到妈妈的切肤之痛乳头皲裂呢？今天我们就来了解一下关于乳头皲裂的一些事儿吧！

　　乳头皲裂，指乳头表皮损伤，使母亲感觉乳头针刺样疼痛，哺乳时明显，哺乳结束后疼痛逐渐缓解，乳头表面有小而浅的裂口。若乳头局部反复磨损，即可出现乳头水泡，再进一步发现会出现破溃、流脓等症状。

　　说到乳头皲裂，每一位母乳喂养的宝妈应该都体验过。强忍着疼痛和泪水给孩子喂奶的经历，恐怕永生难忘了。有些宝妈可以说在面对分娩阵痛都没有喊一声，但是乳头皲裂时却疼的抓耳挠腮、泪流满面，甚至因为乳头疼痛导致早早放弃了母乳喂养。

　　乳头皲裂产生的原因主要有五个方面。一是婴儿不恰当的体位和含乳姿势。二是乳头内陷或过小，使婴儿吸吮困难，吸乳时用力过大发生乳头损伤。三是过度地在乳头上使用肥皂或乙醇干燥剂之类刺激物。四是婴儿口腔运动功能失调或者舌系带异常或口腔有炎症，在哺乳过程中将乳头咬破也可造成乳头皲裂。五是真菌或者细菌感染。

　　那么，在母乳喂养的道路中，为了避免乳头皲裂，新手宝妈们一定要注意以下几点哦：

　　1.采用正确衔乳姿势。

　　正确的衔乳姿势应该是，“胸贴胸，腹贴腹，鼻尖对乳头”，尽量让宝宝在吸奶时把大部分乳晕也含进去，这样可以让乳头深入到宝宝口腔的后端。此时宝宝吃奶的时候头部是微微上仰的，吸吮的过程中不会出现被乳房堵住鼻孔而导致无效吸吮。同时宝宝吮吸拉扯的是乳晕区域，而乳晕区域是正常的皮肤，不会觉得疼痛。妈妈温暖的拥抱，使宝宝不必费力据住妈妈而节省体力，更好的集中精力吸吮，达到更有效乳汁移出。

　　2.采用正确的喂养姿势。

　　哺乳时姿势非常重要，正确的哺乳姿势，可以有效避免乳头皲裂，乳汁淤积以及宝宝摄入不足。

　　3.控制哺乳时间。

　　要养成良好的哺乳习惯，根据宝宝和妈妈的情况适当控制每次哺乳时间，最合适的有效吸吮时长是单侧 10～20 分钟。值得强调的是“有效吸吮”,所谓有效吸吮指的是宝宝能够把乳汁吸出来的时间，不是从宝宝含上乳头就开始计时哦！

　　4.宝妈们乳头皲裂了该怎么办？

　　（1）乳头皮肤日常护理。洗澡时用水清洗乳房，香皂、乳霜、乳液暂时停止使用。每次哺乳完可以挤几滴乳汁，在乳头上涂抹，有助于伤口复原。或者使用羊脂膏，食品级，即使被宝宝吃进去也没事。如果出现破裂出血的情况，一定要及时到医院看乳腺科医生哦。

　　（2）经常变换喂奶姿势。喂奶时先让宝宝吸吮健康那一侧的乳房或症状较轻一侧，并且经常变换喂奶姿势，也有助于乳房问题的修复。当已经发生乳头皲裂时，应该立即改变既往的习惯的哺乳姿势，例如平时习惯侧卧位，那就改成摇篮式、橄榄球式，也可以尝试半卧位式。当喂奶姿势改变时，宝宝含接乳头时的着力点也会发生改变，就可以有效的减缓疼痛的发生。

　　（3）避免强行拉出乳头。每次喂完奶毕，要等宝宝自主松开乳头，不可强行拉出乳头，避免伤口撕裂。如果宝宝有含乳头入睡的习惯，一定要及时纠正，可以轻轻按压宝宝的下巴，使宝宝嘴巴张开再轻轻把乳头取出，以避免牵拉导致的二次疼痛的发生。

　　（4）及时就医。如果裂口老是反复裂开无法痊愈，应该及时去医院就诊，如果是产后42天之内，可以到蓬莱市人民医院产科门诊就医，之后的妈妈可以到乳腺外科就诊。

　　守护宝宝健康，从母乳喂养做起

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通讯员：姜华